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2017年1月の4件の記事

2017年1月26日 (木)

春近し

今日は陽射しがあたたかですね。

東山動植物園の1万歩コースでも歩きに行きたい気分。

行ったことはないけれど。。。

まだこれから1ヶ月くらいは気温の低い日が続くのよね、

と思いながらも日が長くなってきていたり、植物の様子を

見ていると、立春が近いのもうなずけます。

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お客様のお宅からやってきた金柑と梅。そこへ小手毬を

仲間入りさせ写したのが1月19日。

こんなに頑なな様子だった蕾が、今ではすっかりゆるみ

甘くやさしい香りを漂わせています。

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八重がかわいい。。。庭のある家に住みたい。。。

 

 

ところで、インフルエンザの流行時期ですね。

私はまめな手洗い、免疫力向上の為にヨーグルトの摂取。

とにかく身体を冷やさない、などを心がけております。

 

それと1時間ごとくらいにお水やお茶を飲んでいます。

うがいだけでは喉の奥にウィルスが残っている場合が

あるので、飲み込んでウィルスを胃液で撃退するのが

良いのだとか。

皆さまもどうぞご自愛くださいませ。

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2017年1月14日 (土)

映画三昧

今月はなかなかのペースで映画を観ています。

 

●この世界の片隅に・・・・・のんちゃん、いい仕事してます

●ユーリー・ノルシュテイン監督特集・・・ロシアの昔のアニメ

                         世界観にうっとり

●若葉のころ・・・・・切ないストーリーと映像美

●おみおくりの作法・・・・・人生とは。。。 考えさせられます

●雨の日は会えない、晴れた日は君を想う・・・共感できず

●恋人たちの食卓・・・料理シーンはよだれもの。ストーリーも◎

 

「恋人たちの食卓」は只今 GYAO! にて配信中!

いや~ありがたい。

まだまだ知らない名作を教えてくれます。

オススメの「ブエノスアイレス恋愛事情」も配信中です!

 

ここ本山も雪がうっすらと積もっているようです。

こんな日はお家にこもり映画はいかがでしょうか。

 

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『人生フルーツ』

東海TV製作のドキュメンタリー。

今池のシネマテークで上映中です★

絶対に行かなくては!

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2017年1月 6日 (金)

筋肉のバランス

昨年の12月、フィットネスジムへ入会をしたものの

なかなか行けずじまいでしたが、新しい年を迎え

やっとこさ重い腰を上げてまいりました。

 

1月は無料でInBody検査をしてもらえるとのことで

早速測定。

家庭用の体組成計より精度が高く詳しいのだとか。

一番気になる筋肉のバランスがこちら↓

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予想に反して脚の筋肉が発達していました。

仕事の日はあまり歩かないので全く自信がなかったの

ですが、いつのまに……。

しかも左脚の方が筋肉量が多いなんてこれまた意外。

急にダッシュすると膝がピキッ!と痛んだりするので

筋肉量とはやはり関係ないんだな、と実感。

筋トレではなくウォーキングやランニングを重点的に

していく方が良さそうです。心肺機能も高めたいし。

 

気になる臀部(お尻)のたるみもなんとかしたいので、

ここはマシンに頼っていきたいと思います。

それと、ここ最近始めたブルガリアンスクワットも

継続したいと思っております。

これヒップUPに効果的なんです。

もし気になる方にはレクチャーしますよ!

 

皆さん、楽しく加齢にあらがいましょう♪

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ヒンメリとフレーベルの融合

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2017年1月 4日 (水)

2017年

明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

 

当店へ足を運んでくださる皆さまの身体と心が

  になっていただけるよう、誠心誠意つとめて

まいりたいと思っております。

 

ちょうど今年はオープン10年のアニバーサリーイヤー

ということもあり、「やりきったな、楽しかったな」と充実

年であったことを次の大晦日に振り返りたいです。

 

私個人としても不惑の年ということで、しっかりと腰を

据えて、ぶれない姿勢を確立したいと思っております。

 

只今1/20(金)までキャンペーンを開催中です。

年末年始の不規則な生活で不調はかかえていませんか?

そんな時にはぜひ本山のみずたまへ♪

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